De fleste der træner i dag ved godt at man skal bruge proteinpulver til at træne for at vokse i muskelmasse. Det er det man kalder muskelopbygning, som kan være med til en at give en, en bedre selvtillid og generelt højne ens selvværd. Det er det som er noget af det vigtigste vi kan gøre for os selv for at holde os i form og for at sørge for at vores krop kan bære os resten af livet.

Hvilken proteinpulver skal man så vælge? Det kan være rigtig svært, der findes nemlig rigtig mange mærker på markedet i dag som kan være svære at vælge imellem. Først og fremmest skal man altid starte med at kigge på hvor godt proteinpulver man ønsker, via godt proteinpulver kommer de bedste resultater, og det er ofte det man skal ligge vægt på.

Mærker der er gode at vælge:
Dymatize Protein – Specielt Dymatize Elite Whey
BSN – Syntha-6
Optimum Nutrition – Optimum 100% whey gold

Det er dog svært at sige præcist hvilket proteinpulver man skal vælge. Det afhænger også meget af hvilke produkter man ønsker at spise / smagsvarianter, og hvor mange penge man ønsker at bruge. Det bedste kosttilskud på markedet i dag er proteinpulver fra Progenex, som er lavet specifikt til Crossfit.

http://www.gymnordic.com/product/show/425-syntha-6-2-3kg